ماذا يستطيع الفن أن يصنعه في ذواتنا؟

 

ماذا يستطيع الفن أن يصنعه في ذواتنا؟

 

فن الكولاج الرقمي بواسطتي بإستخدام تطبيق من الجوال Picollage

 

 

 

    الفن مشروع جميل تستطيع ممارسته يومياَ لتجعل الجانب من نفسك يضيء بالحياة و الإبداع و الابتكار. شيء واحد سيحصل وأكيد ألا و هو أن جزء بداخلك قد تغير تماماَ. الفن هو الرسم ، الغناء ، التلوين ، الأعمال اليدوية ، الكولاج و العديد من الفنون الجميلة التي تستطيع خوض نفسك فيها. لا تحتاج لأن تكون ذا مهارة عالية ولا بعمرٍ معين، فقط تحتاج رغبتك في صنع شيئاً جميل. ففي هذا البحث المختصر عن فوائد الفن على ذاتنا و أنواع الفن التي منها نختار و نجرب حتى نستعيد قوة تواصل معينة مع ذواتنا تسمح لنا بتفريغ كل طاقة أبداع في ذواتنا على لوحة تعكس ما في ذواتنا إلى أن أسرد لك طريقة تستطيع تطبيقها يومياَ لجعلها عادة متواصلة.

 

 

    أحد الفوائد التي يوفرها الفن هي دعم الصحة النفسية على الفرد الممارس للفنون، فالعلاج بالفن ظهر قديماَ في عام ١٩٤٢ عندما قام الفنان البريطاني "ادريان هيل" باستخدام الرسم خلال فترة مرضه والعزلة التي كان بها كانت كفيلة لأن توفر له الوقت الفارغ الذي ملئه بكمية الفن هذه لدرجة تشجيع المرضى الذين معه بتكريس وقتهم بالفن ليستشعروا مثل الأثر الذي حصل عليه. 

فن الكولا من صنعي في لوحة

 

 

    فمن فوائد استخدام الفن لعلاج النفس هي تخفيف القلق والتوتر والآلام وتوسيع الأدراك و تخفيف الاكتئاب و اضطرابات ما بعد الصدمة، الأكل العاطفي و تقوية الثقة بالنفس. فالفن و ممارسته يساعد الفرد فهم نفسه من خلال استشعار الألوان و الشعور العام للفن الذي صنعه على حالته النفسية. فهناك كمقولة أعجبتني تقول: (الفن يربط الدماغ، الجسم والروح لفهم النفس بشكل جيد) فليس هنالك نوع واحد يجب عليك أتباعه لكي تحظى بشعورِ جيد. مهمتك أن تساعد نفسك في اختيار ما يناسبك و يعجبك من الفنون.

 

 

    هنالك فائدة مميزة في الفن ألا وهي تحسين مهارات التواصل. فصنع لوحة أو قطعة فنية خاصة بك، يعني أنك فرغت ما في جلبتك وهذه طريقة لتتواصل مع نفسك و منها للآخرين الذي يتذوقون الفن و يقرؤون ما بين الألوان و الأشكل و الطابع العام لقطعتك الفريدة التي لا يستطيع أحد صنع مثلها تماماَ. تستطيع نشر فكرة معينة أو صنع أو أحياء ذكرى لك أو للمجتمع الذي أنت فيه. أو إبراز قيمة تود تذكيرها للآخرين. فبهذي الوسائل تستطيع أن تصنع ترابط وتقريب وجهات النظر بين مجموعات أو شعوب و تبادل التراث الاجتماعي، و منها خفض التصرفات العدواني أو التلقائي أو الانفعالي بين أفراد المجتمع.

فن الكولاج بواسطتي ٢٠٢٣

 

     لألخص لك عزيزي القارئ مدى فوائد الفن في أوجه عديدة في حياتنا ألا وهي: وظائف فيزيائية كطقم الأواني المنزلية المادية، وظائف اجتماعية التي تهتم بالمواضيع السياسية، وظائف شخصية كالتعبير عن النفس، وظيفة التأثير على المُشاهد في جعل الآخرين مصدر للتساؤل و البحث، 

 

 

     تستطيع آن تختار من الفنون الأدائية كالرقص و المسرح و الأوبرا و الموسيقى، أو الفنون الأدبية كالقصص و الروايات و غيرها، أو الفنون البصرية كالنحت و التصوير الفوتوغرافي و غيرها، الكتابة بالخط و التجميع و الكولاج، الفتوت التطبيقية كالتصميم الداخلي و تصميم الأزياء و تصميم المجوهرات و الديكور و الحياكة و التطريز، صناعة الزجاج المعشق ، والخزف و صناعة السجاد، و الزخرفة ، و صناعة الأثاث. فبإمكانك أن تختار فن أو اثنان أو ثلاثة مختلفين تماماً. تستطيع تستطيع!.

 

استيديو الفن داخل مركز إثراء الثقافي ٢٠٢٣

 

     بدءاَ من تجاربك الجميلة في الفنون التي أخترتها هنالك بالطبع فن أو أثنان أو عدة ألهمتك أو حركتك من الداخل. هنا يجب عليك أن تبحث عن ممارسين آخرين لهذه الفنون بالتحديد وهنا يجب عليك أن تطور أساليبك مثلا في فن الرسم الذي وجدته. وترسم كل يوم شيئاً قريباً لقلبك بطريقة جديدة و مهارات جديدة عليك أو نفسها بزيادة بسيطة من شيئاَ خارج عن ما تألفه، أجعلها عادة تمارسها في يوماَ. ضع وقتاً محدداً كل يوم أو مكاناً محدد أو جوٌ عام يساعدك على تهيئة البيئة التي تحبها أثناء صنعك للفن كالطبيعة أو كصوت موسيقى أو أريكة مريحة تحبها كثيرا أو كسجادة في ركنٍ فرغٍ في المنزل. أبدع وأخرج من صندوقك المحكم. أبتكر فناً يشعر بالفخر بشعورك.

 

 

 

 

 

 

 المراجع:

 

 

أهمية الفن في حياة الإنسان، موقع موضوع

https://mawdoo3.com/أهمية_الفن_في_حياة_الإنسان

 

أهمية الفن، موقع نواعم

https://www.nawa3em.com/الام-والطفل/141206/أهمية-الفن

 

أهمية الفن في حياة الإنسان، موقع عمون

https://www.ammonnews.net/article/756024

 

 

الفن التشكيلي وحقوق الإنسان، م،قع دراسات في حقوق الأنسان

https://hrightsstudies.sis.gov.eg/دراسات-وتقارير/دراسات/الفن-التشكيلي-وحقوق-الإنسان/

 

الفن وضرورته للإنسان، موقع المرسال

https://www.almrsal.com/post/1235092

 

 

استعمال الفن في العلاج النفسي، موقع ملهم

https://molhem.com/@Ranamuti/استعمال-الفن-في-العلاج-النفسي-6068